З кожним роком раціональне харчування людини набуває все більшої активності. Нестача часу, нездорова культура харчування, зростання темпу сучасного життя - усе це призводить до нерозбірливості у виборі їжі та зростання популярності продуктів швидкого приготування, які містять велику кількість різних ароматизаторів, модифікованих компонентів.
Неправильне харчування - серйозний чинник виникнення захворювань органів травлення, серцево - судинної системи, опорно - рухового апарату та інших. Запобігти таким захворюванням можна, якщо вести здоровий спосіб життя і, в першу чергу, - раціонально харчуватися.
В рамках спільного проєкту #здорові_бібліотеки провідний бібліотекар С.Тютюнник провела для слухачів "Університету ІІІ віку" (діє при Диканському територіальному центрі соціальних служб) деньздорового способу життя "Раціональне харчування - запорука здоров'я. 60+".
Правила раціонального харчування, правильний раціон людини, їжа, що нам шкодить, продукти корисні для серця - все це розглядали на заході. А психолог відділення денного перебування Ольга Гмирь розповіла про дієти, які відомі історії.
Але найцікавіше було послухати кожного слухача. Присутні ділилися цікавими рецептами різних смаколиків.
Немає коментарів:
Дописати коментар