Бути здоровим – це наука

    Важливість здорового способу життя – не новина. Ми всі знаємо про важливість турботи про себе. Але для багатьох людей стало важче вести здоровий спосіб життя, особливо зараз, коли ми переживаємо тяжкі часи – пандемія корона вірусної інфекції COVID-19 та повномасштабне вторгнення росії.

   Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне – дарує спокій та чудовий настрій. Їх можна сформувати тільки шляхом отриманих знань і постійної роботи над собою.

   Для того, щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль, адже стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% - від рівня розвитку медицини, на 20% - від стану довкілля, на 50% - від способу життя.

   В рамках україно-швейцарського проекту «Діємо для здоров’я» для внутрішньо переміщених осіб, що проживають на базі реабілітаційного центру с.Михайлівка Диканської громади, був проведений Диканською публічною бібліотекою спільно з мобільною командою відокремленого підрозділу Міжнародної гуманітарної організації INTERSOS інформаційний калейдоскоп «Бути здоровим – це наука».

   Що таке здоровий спосіб життя, як ми можемо нашкодити своєму організму, як не потрапити в оману спокус шкідливих звичок, нездорового харчування. Як регулювати рухову активність та фізичні навантаження. Про все це та інше розповіла присутнім бібліотекар Світлана Тютюнник. А психологиня Інна Рокотянська запропонувала різні вправи, щоб стабілізувати психологічний стан присутніх.

   По закінченню заходу всі мали змогу скористатися медичним обладнанням, яке Диканська публічна бібліотека отримала в рамках проекту «Діємо для здоров’я». Учасники заходу мали змогу за допомогою цифрового тонометра виміряти тиск, зважитися на вагах, походити по масажному килимку для стоп та визначити відсоток сатурації кисню в крові за допомогою пульсоксиметра.

   Бажаємо бути здоровими Вам і всім рідним!

Чорнобиль: історія та сучасність

 (до 37 - річниці трагедії на Чорнобильській АЕС)

   Цьогоріч 26 квітня виповнюється 37 років з дня трагедії на Чорнобильській АЕС.

   Під час експерименту на 4 - му реакторі Чорнобильської АЕС сталися два вибухи. В атмосферу Землі вирвалась хмара радіоактивного пилу, яка накрила Україну, Білорусь, росію та частину європейських країн.

   Тисячі квадратних кілометрів стали непридатними для життя на багато років, тисячі людей віддали своє життя, захищаючи інших від атомного марева, що вирвалось на волю, спопеляючи все на своєму шляху.

   Для учнів 5 - А та 7 - Б класів ОЗ "Диканський НВК ім.М.В.Гоголя" працівники бібліотеки організували та провели історичний репортаж "Чорнобиль в серці України, а тінь його по всій Землі" та урок - реквієм "Спадщина Чорнобиля ХХІ століття". Бібліотекарі розповіли про розробку реактора, що власне сталося в Чорнобилі, про забруднення території та евакуацію населення, про подальшу долю ЧАЕС.

 Органічним доповненням матеріалу став перегляд документальних відеороликів "Чорнобильська катастрофа. Історія про трагедію, яка назавжди закарбувалася в пам'ять" та "Як окупанти зруйнували Чорнобильську зону і як вона ж їх покарала".

   Учні з цікавістю розглядали нові книги і фотоальбоми, що експонувалися на книжковій виставці "Зона лиха: борг пам'яті". Також присутні ознайомилися з інтерактивною презентацією по книзі О.Сироти "Чорнобиль. Живий альбом". За допомогою безкоштовного додатку "Memobook" можна відсканувати QR - коди та переглянути фото, що оживають.

Ще довго в пам'яті болітиме війна...

    ХХ століття ознаменувалося двома найкривавішими війнами в історії. Перша Світова війна тривала в 1914 - 1918 роках, а в 1939 - 1945 роках - Друга Світова.

   Для України Друга Світова війна - національна трагедія, під час якої українці були позбавлені власної державності.

   У Західноєвропейських країнах не існує та й не існувало Дня Перемоги. Загальна кількість втрат становила 75 млн осіб і для учасників тих подій 8 травня не є святом, а днем пам'яті про втрати в обох світових війнах і можливістю знайти примирення між країнами, що раніше воювали. Головним гаслом цих днів у Європі є "Ніколи знову" і квітка червоного маку. Згодом вони стали символом пам'яті усіх жертв збройних конфліктів. Україна долучилася до цієї традиції у 2015 році й поступово день пам'яті та примирення витісняє радянське 9 травня.

   Отож, саме з нагоди Дня пам'яті та примирення бібліотекарі абонементу організували для своїх користувачів книжкову виставку - панораму "Перегортає пам'ять сторінки", на якій експонується література про події Другої Світової війни, книги про сучасну російсько - українську війну, про тих, хто поклав своє життя, боронячи незалежність України, хто проявив героїзм на полі бою і хто протистояв "руському миру", знаходячись на тимчасово окупованих територіях. Хто виніс катування бойовиків у полоні і не зломився морально. Хто втратив на війні своїх дітей, чоловіків, друзів і має сили боротися далі з агресором.

   Надіємось, книги допоможуть зрозуміти читачам бібліотеки феномен нашого героїзму, відваги. Здатність протиставити ворогові у цій війні всю свою міць: вміння згуртуватися в історичні моменти найбільшої небезпеки для держави. Глибше розібратися у тому, що рухає нашими співвітчизниками в боротьбі з агресором. І за кожним героїчним вчинком побачити Людину...

Як уникнути впливу поганої компанії

   Підлітковий вік - період випробувань для багатьох сімей. Не всім вдається успішно його пройти. Часто в такому віці вчорашнє маленьке сонечко перетворюється в чималенького монстра, з яким не знають як впоратись батьки.

   Підлітки - це такі собі "потеряшки", які не знають куди йти, де їх підтримають, тому вони й потряпляють до різних, часто небезпечних організацій, угрупувань, компаній.

   Для учнів 9-Б класу ОЗ "Диканська ЗОШ І - ІІІ ступеня" була організована та проведена Диканською публічною бібліотекою спільно з мобільною командою відокремленого підрозділу міжнародної гуманітарної організації INTERSOS правова бесіда "Як уникнути впливу поганої компанії".

   Про причини, які впливають на підлітків, що потряпляють до поганої компанії та їх наслідки розповіла присутнім провідний бібліотекар Світлана Тютюнник.

   Психологиня Інна Рокотянська пояснила на прикладах як уникати компаній та місць, де вживають алкоголь, наркотики та палять. В ігровій формі, за допомогою цукерки, показала школярам, як навчитися говорити "ні".

   Співпраця була плідною, незважаючи на те, що частина заходу пройшла в шкільному бомбосховищі.

Радість руху

                  

Спорт та здоровий спосіб  життя – модний тренд  будь – якої  пори року. Заняття спортом  дають людині  не лише  міцне здоров’я , хорошу  фізичну підготовку і гарну фігуру, а й формують  характер, вчать долати труднощі і постійно вдосконалюватися та не зупинятися на досягнутому.

          В рамках спільного проекту # Здорові  бібліотеки , який впроваджує благодійний фонд “Бібліотечна країна” за підтримки україно – швейцарського  проекту “Діємо для здоров’я” , Диканська  публічна бібліотека отримала цікаві  науково – популярні видання по медицині, медичне обладнання ( цифровий тонометр, пульсоксиметр, глюкометр, пружинний масажер, масажний  килимок для стоп, ваги, ваги для немовлят) та  спортивне обладнання (фітнес килимок, гантелі, диск “Здоров’я” , скакалка).

          Для тих, хто цінує  своє здоров’я, бібліотекар Тягній Марія та бібліограф  Гірняк Ольга організували  та провели інформаційний  мікс “Спорт  і рух -  основи життя”. Де присутні  мали можливість  познайомитися з новою літературою, переглянути  інтерактивний плакат  “Віктор Мандзяк  - тренер та фітнес блогер”  та електронну презентацію книги   Анна Лембке “ Дофамінове покоління. Де межа між болем та задоволенням”. А також протестували спортивне обладнання.

          Учні 9 А класу  ОЗ “Диканської НВК ім. М.В. Гоголя” мали змогу  особисто поспілкуватися  та взяти участь  у практичному занятті  з фітнес  тренером Архіповою Вікторією – талановитою спортсменкою, цікавою  співрозмовницею і сильною духом жінкою.

    Основа  філософії  тренувань Вікторії – “розумний фітнес”  направлених на самоудосконалення та приведення у рівновагу нашого тіла і духу.

          Захід пройшов в інтерактивній формі – тренер показала учасникам комплекс вправ, що будуть корисними саме під час дистанційного навчання . Для розслаблення м’язів  плечового поясу, ший та очей.

          Отримані на заході знання  учні надалі  зможуть ефективно  використовувати  на практиці у повсякденному житті.

          Захід пройшов емоційно, насичено та  з  користю.

          Для усіх бажаючих – Вікторія  може поділитися своїми знаннями та досвідом у фітнес – студії Діадема та фітнес – центрі D – fit.

Щастя бути на своєму місці

     Макс Кідрук – сучасний автор фантаст, мандрівник, колумніст, патріот. Відомий своєю любов’ю до подорожей та описами мандрівок у книгах. Став відкривачем кількох нових для  української літератури жанрів : тревелог та технотриллер. Дебютним в цьому жанрі  стає видання  “БОТ”. Технотрилер – жанр, який поєднує елементи наукової фантастики, воєнної повісті та пригодницького роману й розповідає про взаємодію людини з технологіями. Успішними були й наступні технотрилери автора: «Твердиня» та «Жорстоке небо». Особливість «Твердині» – у тому, що всі головні персонажі мають реальних прототипів, а одного із героїв роману Кідрук змалював із себе. «Жорстоке небо» автор називає першим українським романом про авіацію нашої країни. Кідрук також є автором кількох технічних видань та публіцистичної книги «Небратні», в якій аналізує відносини Росії й України впродовж 400 років.

    Його твори  гостросюжетні та багатошарові, з непередбачуваними розв'язками й гострим діалогами, екшен-сторі та техно. А на всі серйозні питання він знаходить прості та раціональні відповіді. Деякі книги перекладені польською, російською, німецькою та чеськими мовами. Пропонуємо вам добірку книг Макса Кідрука, які є у фонді Диканської публічної бібліотеки. Більш детальніше  з життєвим та творчими здобутками пропонуємо ознайомитися переглянувши  електронну презентацію.

натискай

Великодній віночок

     Цієї неділі, 16 квітня, православні християни святкують Великдень. Це світле свято в пам'ять про диво воскресіння Сина Божого відзначається християнами всього світу протягом багатьох століть. Для українців великдень - основне річне свято. Його традиції передаються з покоління в покоління, і багато з них виконуються і в наш час.

    В приміщенні читальної зали Диканської публічної бібліотеки відбулися майстер-класи для усіх бажаючих! Декорували вербову лозу - разом з Тетяна Запішня створювали вербові букети, щоб у Вербну неділю власноруч виготовлений букет освятити в церкві.

    Запрошені до наступного майстер-класу мали змогу спостерігати та самим взяти участь у справжньому Великодньому диві-створенні української писанки! Щиро дякуємо майстрині Ольга Коваленко за отримані знання, уміння та неперевершені емоції!

    А виставка - інсталяція "Писанкова Україна", створена бібліотекарями, яка відображає всі типи писанок, що розмальовуються в регіонах нашої неньки-України, прикрашає читальну залу бібліотеки та дарує всім святковий настрій.

Діємо для здоров'я

   Здоров'я - це найбільше багатство людини. Ще Сократ сказав: "Здоров'я не все, але все без здоров'я ніщо". Дев'ять десятих нашого щастя залежить від здоров'я. Тому без нього дуже важко зробити життя цікавим і щасливим.

   Ученими доведено, що людині відпущено для життя на землі від 150 років і далі. А чому ми живемо в кращому випадку 70 і вже в 50 - 60 років маємо десятки хвороб, які надбали через своє безвідповідальне ставлення до власного здоров'я, часом лінощі і небажання працювати над собою. Отож, чи будемо ми здорові великою мірою залежить від нас з вами.

   А ще в цьому допоможуть книги. То ж бібліотекарі Диканської публічної бібліотеки в рамках Україно-швейцарського проєкту "Діємо для здоров‘я" організували для дорослих користувачів бібліомікс "Ми обираємо здоров'я", де провідний бібліотекар абонементу Т.Михайлик ознайомила присутніх з книжковою виставкою на абонементі "Здоров'я - мудрих гонорар" та до їхньої уваги запропонувала бібліографічний огляд літератури "Як не померти передчасно". Доповненням до кожної представленої книги були тематичні відеоролики, які підготувала провідний бібліотекар Інтернет - центру Т.Гальченко.

   Читайте книги і будьте здорові!