Сьогодні у читальній залі бібліотеки, для наших енергійних 60+ була організована справжня йога для пальців, яка вкотре довела, що тренувати мозок можна творчо та із задоволенням.
✨ Що ми за цей час встигли :
• дізналися чому пальці — це «пульт керування» пам'яттю та спокоєм;
•розім'ялися, виконуючи вправи для гнучкості та енергії рук;
•практикуючи,вивчали 5 основних мудр для зняття стресу та покращення концентрації.
• на арт - терапевтичному занятті творили, за допомогою найкращої терапії для моторики рук - пластилінографії.
Результат — чудовий настрій, нові нейронні зв'язки та теплі розмови за чаєм.
Дякуємо всім учасникам! Чекаємо вас на нових заняттях.
Немає коментарів:
Дописати коментар